【十人十色な座談会】

こんにちは

はるです。

 

今日もお越しいただき

ありがとうございます。

 

まずは、お知らせから!

 

明日開催いたします

【真空エネルギーアクティベーション

 

◎日時:7/8(月)10:00~10:30

 

◎参加費:無料

 

◎ミーティングID:648-233-3456

 

スマートフォンの方は、ZOOMアプリをダウンロードしてください。

アプリは無料でダウンロードしていただけます。

*入退室は基本自由ですが、アクティベーション中はお控えください

 

◎お問合せはこちらへ

https://ws.formzu.net/fgen/S95344238/

 

 

参加のご連絡いただいております。

ありがとうございます!

 

お時間ある方

ご参加お待ちしております♬

 

初めての開催で

不手際などあるかもしれませんが

そのところ、ご了承くださいませ!

 

 

*****

 

 

さて、7/6(土)に開催をしました

伶奈ママとの座談会。

 

満席御礼での開催となりました。

ありがとうございました!

 

2部構成で進めさせていただきました。

 

1部では

自己紹介という名の人生論を

お1人お1人お話しをしていただき

 

2部では

はるさんは「魔法の呼吸学」を

お伝えをいたしました。

 

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【呼吸】を意識してみる

 

そのような時間って

日常の中で

なかなかないと思うのです。

 

当たり前のようにしている【呼吸】

 

実はとっても深いもので

わたしたちそのものである

そのことを体験していただこうと

 

ワークをとりれてみました。

 

これは

呼吸法ではないんですよ。

 

【あなたの呼吸】です。

 

 

自分の中から

自分の答えを引き出していただいたり

 

ワークの中でまた

自分の本心に気付いていただけるよう

誘導をする形で進めていきます。

 

 

ワーク後、

体験をシェアしていただいたのですが

 

 

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・こんなに深く自分をみたことがなかったから

自分から○○○ということが出てきたのには驚きました。

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・呼吸を意識し始めたらドキドキしはじめて

わたし大丈夫かなと思ったけれど、だんだん心地よくなりました。

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・今の自分は好きなことをしていて満足しているということに気づきました。

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・○○さんが浮かんでイラッとしたけど、○○にとっても○○にとっても

大事なんだよと気づいて。。。だからわたしが受け入れていかないと

何も変わらないそう思えて、これまでと接し方を変えていこうと思いました。

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・やはり、わたしは○○をやっていく必要があるんだと確信しました。

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【自分の呼吸】を意識するだけで

深い声に気付けます。

 

【自分の呼吸】を使っていくので

特別な何か、特別な場所が必要

とうこともないのですよね。

 

 

いつでも、どこでも出来る

【魔法の呼吸】

 

こちらを今回

お伝えをさせていただきました。

 

 

伶奈ママは

看護士さんですので

看護士さん視点からの呼吸法

 

【自律神経を休める呼吸法】

 

こちらを教えていただきましたよ。

 

手足、足先、カラダ全体くまなく

温まる呼吸法で

冷え性の方や、不眠気味の方に

とってもいいそうです。

 

 

ねむたーくなり

みんな

かっくん、かっくんとなっていました(笑)

 

 

「このまま眠りたい」

 

 

そう言っていたくらい

リラックス効果が高い呼吸法!

 

 

【呼吸】 と 【呼吸法】

 

 

今回の座談会は

呼吸をテーマに進めさせていただきました。

 

 

次回は、

9月開催の予定となります。

 

 

詳細決まり次第

こちらでもお知らせさせて

いただきますね。

 

 

お昼ごはんは

伶奈ママが

カレーを作ってくだっていました。

 

 

各自、好きなだけをお皿によそおう

となりましたところ

 

それぞれの個性が溢れる

お皿になりました。

 

 

十人十色

 

 

いろんな個性が集まるというのは

とても楽しいですね。

 

 

似ているようで似ていない

みんなそれを受け入れてくれる

最高の会となりました。

 

 

心から感謝∞

 

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